FEATURE

アイラボの特徴

少人数制だからできる
細かい指導

FEATURE 01

少人数制だからできる
細かい指導

少人数制だからできる細かい指導

パーソナルジムより安い料金で利用でき、大型フィットネスクラブとは違い、少人数制で一人一人の目的に合わせたトレーニングを丁寧に指導できる親身なコーチング体制です。

少人数制だからできる細かい指導

国家資格保持者による
指導メニュー考案

FEATURE 02

国家資格保持者による
指導・メニュー考案

少人数制だからできる細かい指導

アイラボのトレーナーは全員が国家資格保持者。実績を積んだトレーナーが楽しみながら無理なくできる効率の良いメニューをご提案させていただきますので、途中であきらめることなく目標を達成していただけます。

国家資格保持者による指導・メニュー考案

プロスポーツ選手も使用している
マシーンでトレーニング

FEATURE 03

プロスポーツ選手も使用している
マシーンでトレーニング

プロスポーツ選手も使用しているマシーンでトレーニング

動的ストレッチマシン(ホグレル)は日常生活動作やスポーツのパフォーマンスに必要なストレッチトレーニングをすることができます。決して苦しい辛い運動ではなく、心地よくストレッチをすることができます。

プロスポーツ選手も使用しているマシーンでトレーニング

綺麗で清潔な
トレーニング空間

FEATURE 04

綺麗で清潔な
トレーニング空間

綺麗で清潔なトレーニング空間

大きな窓がある明るく開放的な空間の中で、気持ち良く汗を流していただけます。また、少人数制ですので周囲に気兼ねなく、思う存分トレーニングをしていただけます。

綺麗で清潔な<br>トレーニング空間

丹波市中心地の好立地で
アクセス便利

FEATURE 05

丹波市中心地の好立地で
アクセス便利

丹波市中心地の好立地でアクセス便利

国道176号線沿いで「県立丹波医療センター」や「丹波年輪の里」、大型ショッピングセンターなど主要施設の近く。仕事帰り、買い物のついでにトレーニングしましょう!!

丹波市中心地の好立地でアクセス便利

隣接する整骨院との
情報共有

FEATURE 06

隣接する整骨院との
情報共有

隣接する整骨院との情報共有

隣接するいさお整骨院と利用者の身体の情報を共有しておりますので、特に身体にお悩みを抱えている方に対してのトレーニング方法を整骨院スタッフと相談しながら考案することができます。

隣接する整骨院との情報共有

TRAININGトレーニング方法

iLABOで主に行うトレーニング内容は、動的ストレッチマシンを使用したストレッチが約20分、
フリースペースを使用しファンクショナル(機能的)トーレーニングを約20分行います。
個々のレベルに合わせたプランをご提供させていただきますので運動初心者から高齢者、
アスリートまで、レベルを問わず安心して幅広くご利用いただけます。

動的ストレッチトレーニング

  • ストレッチトレーニング:画像1
  • ストレッチトレーニング:画像2
  • ストレッチトレーニング:画像3

柔軟な筋肉を作る為に動的ストレッチマシン(ホグレル)を使ったストレッチを行います。通常のストレッチよりも効果的かつ安全に筋肉をストレッチすることができます。

ファンクショナルトレーニング

  • ファンクショナルトレーニング:画像1
  • ファンクショナルトレーニング:画像2
  • ストレッチトレーニング:画像3

日常生活動作やスポーツ競技における動作のパフォーマンスを、向上させるためのトレーニングを行います。利用者の目的ごとにトレーニング内容が変わってくるのが、iLABOのファンクショナルトレーニングの特徴です。