MAX８０㎏から３ヶ月で約１５㎏落とせました！！

悩まれていた内容

• 健康診断で『肥満』と指摘されショックだった

結果

• 体重　８０㎏→６６.６㎏　　　　１３.４㎏減！！
• 体脂肪率　２７%→１６.５%           １０.５%減！！
• 体脂肪量　２１㎏→１１㎏　　　  １０㎏減！！
• 筋肉量　３２.３㎏３１.３㎏　　　１㎏減 ↓

• ウェスト９５㎝→７７㎝　　８㎝減！！
• 身体点数　９１点→９９点　８点up！！

※身体点数とは i LABOで採用している体組成計「inbody」で体成分を測定する際に算定される数値で、体成分状態を分かりやすく点数化したものです。９０点未満なら弱い、９０点以上は標準、１００点以上は強い、１１０点以上はとても強いに該当します。筋肉が多くなるか、標準まで体脂肪量が調整されれば点数が上がります。

トレーナーから一言

主食や間食など普段の食事で糖質量が多かったこの方、初めは糖質量の制限で苦戦されましたが1ヶ月を過ぎる頃にはだんだんとペースを掴まれて順調に変化が現れました。

トレーニングにも熱心に取り組まれ、今や身体点数９９点！！

しっかり動ける様になっていただきました。

見た目の変化も一目瞭然！！素晴らしいです。

体脂肪が気になっている方は、日々の糖質量の把握から始めてみましょう。

２００ｇも摂っている様では結果は出にくいですよ(^_^;)