CASE STUDY

事例紹介

UPDATE

周りから引き締まったねと言われるようになりました!

28才 / 女性

CATEGORY : 
シェイプアップ

BEFORE

初回

周りから引き締まったねと言われるようになりました!:BEFORE画像

AFTER

3ヶ月後 かなり引き締まりました!

周りから引き締まったねと言われるようになりました!:AFTER画像

悩まれていた内容

  • お腹周りがぽっこり出ているのが気になります。
  • お子さんの出産後から体型が元に戻りにくくなりました。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

  • 普段、運動の習慣がないので、週2回ジムでのトレーニングを3ヶ月間提案させていただきました。
  • 以前、自分で食事やプロテインでダイエットの経験があったので、適切な食事管理の方法を提案させていただきました。
  • JOYトレ

結果

  • 体重   55.5kg→51.7kg          -3.8kg!
  • 体脂肪率 37.6%→33.0%           -4.6%!
  • 体脂肪量 20.9kg→17.1kg          -3.8kg!
  • ウエスト 82㎝→78㎝          -4㎝!
  • 身体点数 87点→90点         +3点!

お腹周りが引き締まりました!この体型を維持できるように、今後もトレーニングと食事管理を続けましょう!

 

お客様の声

シェイプアップコース を受けて、3ヶ月間がとても楽しく短く感じました。
目標には届かなかったけど、みんなに「締まったね」と言われて嬉しかったです。
ありがとうございました。

お客様の声
※掲載している事例は一例で、成果には個人差があります