UPDATE
長続きしなかった私が3ヶ月間頑張りました!
55才 / 女性
- CATEGORY :
- ダイエット
BEFORE
初回

AFTER
3ヶ月後


悩まれていた内容
- お腹周りの脂肪がずっと気になっていました。
- 自分一人でのトレーニングは中々長続きしませんでした。
お悩み解決の為にご提案させていただいた内容
- 普段はリラトレが中心ですが、体を変えたいとのことだったのでリラトレにプラスαで腹筋の特別メニューを組みました。
- JOYトレ
結果
- 体脂肪量18.2kg→17.1kg
- 体脂肪率33.8%→31.7kg
- 身体点数88点→90点