CASE STUDY

事例紹介

UPDATE

長続きしなかった私が3ヶ月間頑張りました!

55才 / 女性

CATEGORY : 
シェイプアップ

BEFORE

初回

長続きしなかった私が3ヶ月間頑張りました!:BEFORE画像

AFTER

3ヶ月後

長続きしなかった私が3ヶ月間頑張りました!:AFTER画像

悩まれていた内容

  • お腹周りの脂肪がずっと気になっていました。
  • 自分一人でのトレーニングは中々長続きしませんでした。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

  • 普段はリラトレが中心ですが、体を変えたいとのことだったのでリラトレにプラスαで腹筋の特別メニューを組みました。
  • JOYトレ

結果

  • 体脂肪量18.2kg→17.1kg
  • 体脂肪率33.8%→31.7kg
  • 身体点数88点→90点

お客様の声

お腹の脂肪がずっと気になっていたもののひとりでは全然続きませんでしたが、コーチのおかげで3ヶ月無事終了できました。
初めは全然できなかった腹筋や有酸素運動もちょっとずつできるようになり、脂肪が2㎏減り筋肉が増えうれしかったです。
私が予約する時間はひとりぼっちが多かったのでマンツーマンでお得気分でした。
コーチの皆さんお世話になりありがとうございました。

お客様の声
※掲載している事例は一例で、成果には個人差があります