できなかった腹筋ができるようになりました！

悩まれていた内容

• 普段簡単な体幹トレーニングをしているが、もっとできるようになりたい。
• おへそ周りが気になる。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

• 普段ご自身でのトレーニングの手助けができるように、本人様の希望もありJOYトレを提案させていただきました。
• 自宅でできる簡単な体幹トレーニングの指導も同時に行わせていただきました。