産後の体型に悩んでいました。

悩まれていた内容

• 産後なかなか体重が戻らず、産前に履いていたズボンが履けませんでした。
• インナーマッスルの衰えにより、長時間の抱っこ、姿勢の崩れから肩凝り、腰痛がありました。
• 運動がしたいけれども、お子さんの子育てと家事の両立になかなか自分の時間が作れない。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

まずは、1番の悩みであるスタイルの改善としてJOYトレを提案させていただきました。そしてJOYトレと並行して姿勢矯正プログラム「骨盤矯正」も同時に行いました。