産後何をしても痩せない。運動は学生ぶり… でも痩せたい！！

悩まれていた内容

産後何をしても痩せず、運動するのも学生ぶりで心配。

でも５０kg台にはなってお腹周りスッキリしたい。

結果

• 体重　６６.１kg　→　５８.９kg（−７.２kg）　約７kgも減！
• 体脂肪率　３８.２%　→　３０.３%（−７.９%）　そして体脂肪率は約８%も減！
• 体脂肪量　２５.３kg　→　１７.９kg（−７.４kg）　筋肉量は維持し脂肪のみを落とせました。
• 筋肉量　２２.１kg　→　２２.１kg（±０kg）
• ウェスト　９１㎝　→　８０㎝（−１１㎝）
• 身体点数　８５点　→　９２点（＋７点）

※身体点数とは i LABOで採用している体組成計「inbody」で体成分を測定する際に算定される数値で、体成分状態を分かりやすく点数化したものです。９０点未満なら弱い、９０点以上は標準、１００点以上は強い、１１０点以上はとても強いに該当します。筋肉が多くなるか、標準まで体脂肪量が調整されれば点数が上がります。

トレーナーから一言

ものすごぐ頑張り屋さんでストイックな方で、お休みが一度もなくしっかり詰めて、期間が伸びることなく３ヶ月間しっかりと継続されました。

トレーニング中も黙々と頑張られている姿に、私の方が物凄く力をもらいました🔥

また食事に関しても真摯にこちらの指導に耳を傾けてくださり、積極的に実践されたお陰でペースを掴むのも早くみるみるお体が変わっていかれました✨

また小さなお子様がお2人もいらっしゃる中、しっかり節制され食事もトレーニングも本当によく頑張っておられました。

その結果筋肉量を100g足りとも落とすことなく、脂肪のみを落とすことができました👏

その変化量も−７.４kgと本当にすごい変化でした。素晴らしいの一言に尽きます！！

一つの目標であった５０kg台にもなられました✨

本当に３ヶ月間お疲れ様でした👏

またダイエットコース終了後も通常会員になっていただき、しっかりと運動も食事も意識され更におキレイになられている姿、トレーナー冥利に尽きます。

今後とも楽しくトレーニング続けていきましょう😊💪