CASE STUDY

事例紹介

UPDATE

どうにかしたい!1人ではもう痩せれない!!産後太りからの驚きの変化!!!

36才 / 女性

CATEGORY : 
ダイエット

BEFORE

初回

どうにかしたい!1人ではもう痩せれない!!産後太りからの驚きの変化!!!:BEFORE画像

AFTER

3ヶ月後

どうにかしたい!1人ではもう痩せれない!!産後太りからの驚きの変化!!!:AFTER画像

悩まれていた内容

ご出産を機に激太りしてしまったそうで、

一人ではもう痩せられない!!どうにかしたい!!と思って居られました。

そこで思いきってダイエットコースの体験に来て下さいました。

結果

  • 体重 67.2kg → 57.3kg(−9.9kg) 約10kgも減!素晴らしい!!
  • 体脂肪率 45.6% → 39.0%(−6.6%)
  • 体脂肪量 30.6kg → 22.3kg(−8.3kg) 脂肪だけで8kg以上も落とされました!
  • 筋肉量 19.5kg → 18.7kg(−0.8kg)
  • ウェスト 92㎝ → 80㎝(−12㎝)
  • 身体点数 79点 → 86点(+7点)

 

※身体点数とは i LABOで採用している体組成計「inbody」で体成分を測定する際に算定される数値で、体成分状態を分かりやすく点数化したものです。90点未満なら弱い、90点以上は標準、100点以上は強い、110点以上はとても強いに該当します。筋肉が多くなるか、標準まで体脂肪量が調整されれば点数が上がります。

 

トレーナーから一言

運動がお久しぶりと言うこともあり、初めは身体を動かすこと、動ける体力をつけていく事から始めていきましたが、メキメキと体力もついていかれトレーニング強度もどんどん上がっていきました。

また食事管理ではどんどん知識を吸収しようとせれ、指導させて頂いたことをしっかりと実践されました。

アドバイスさせて頂いた事以外にも自ら勉強し色々試され、ご自身にあった食材や調理方法を見つけられ、みるみる体が変化されていきました。

体が変わっていくことを楽しみながら、食事管理やトレーニングを本当によく頑張って下さいました。

結果3ヶ月でなんと約10kgも体重が落ち、脂肪量だけで8.3kgもの量を落とす事に成功されました。

見た目も一眼で分かるほど、一回りも二回りも体型が変化されました。

今後も食事管理は継続され、運動も定期的に続けていくとおっしゃられ、この継続で無理なくリバウンドしにくい体になっていきます。

本当に素晴らしい変化を見せて頂きました。

お客様の声

アイラボは丁寧なカウンセリングで一人、一人にあった運動を提案してくれます。
運動が久しぶりとゆう方にも無理なく指導してくれるので、運動全然してこなかった私でも安心して取り組む事ができました!
小さい子供がいても色々な時間帯があるので、自分の都合に合った時間帯を選んで運動することができます。
それと何と言っても、先生方のトレーニングが毎回楽しい!!笑顔で運動することができ、楽しみながら通うことができました!
まだ、まだ痩せ体型ではないのでアイラボで健康的にリバウンドしないダイエットを続けて行きたいとおもってます!

そう思わせてくれたアイラボの先生方には感謝、感謝です!!

お客様の声
※掲載している事例は一例で、成果には個人差があります