どうにかしたい！1人ではもう痩せれない！！産後太りからの驚きの変化！！！

悩まれていた内容

ご出産を機に激太りしてしまったそうで、

一人ではもう痩せられない！！どうにかしたい！！と思って居られました。

そこで思いきってダイエットコースの体験に来て下さいました。

結果

• 体重　６７.２kg　→　５７.３kg（−９.９kg）　約１０kgも減！素晴らしい！！
• 体脂肪率　４５.６%　→　３９.０%（−６.６%）
• 体脂肪量　３０.６kg　→　２２.３kg（−８.３kg）　脂肪だけで８kg以上も落とされました！
• 筋肉量　１９.５kg　→　１８.７kg（−０.８kg）
• ウェスト　９２㎝　→　８０㎝（−１２㎝）
• 身体点数　７９点　→　８６点（＋７点）

※身体点数とは i LABOで採用している体組成計「inbody」で体成分を測定する際に算定される数値で、体成分状態を分かりやすく点数化したものです。９０点未満なら弱い、９０点以上は標準、１００点以上は強い、１１０点以上はとても強いに該当します。筋肉が多くなるか、標準まで体脂肪量が調整されれば点数が上がります。

トレーナーから一言

運動がお久しぶりと言うこともあり、初めは身体を動かすこと、動ける体力をつけていく事から始めていきましたが、メキメキと体力もついていかれトレーニング強度もどんどん上がっていきました。

また食事管理ではどんどん知識を吸収しようとせれ、指導させて頂いたことをしっかりと実践されました。

アドバイスさせて頂いた事以外にも自ら勉強し色々試され、ご自身にあった食材や調理方法を見つけられ、みるみる体が変化されていきました。

体が変わっていくことを楽しみながら、食事管理やトレーニングを本当によく頑張って下さいました。

結果３ヶ月でなんと約１０kgも体重が落ち、脂肪量だけで８.３kgもの量を落とす事に成功されました。

見た目も一眼で分かるほど、一回りも二回りも体型が変化されました。

今後も食事管理は継続され、運動も定期的に続けていくとおっしゃられ、この継続で無理なくリバウンドしにくい体になっていきます。

本当に素晴らしい変化を見せて頂きました。