UPDATE
どうにかしたい!1人ではもう痩せれない!!産後太りからの驚きの変化!!!
36才 / 女性
- CATEGORY :
- ダイエット
BEFORE
初回

AFTER
3ヶ月後


悩まれていた内容
ご出産を機に激太りしてしまったそうで、
一人ではもう痩せられない!!どうにかしたい!!と思って居られました。
そこで思いきってダイエットコースの体験に来て下さいました。
結果
- 体重 67.2kg → 57.3kg(−9.9kg) 約10kgも減!素晴らしい!!
- 体脂肪率 45.6% → 39.0%(−6.6%)
- 体脂肪量 30.6kg → 22.3kg(−8.3kg) 脂肪だけで8kg以上も落とされました!
- 筋肉量 19.5kg → 18.7kg(−0.8kg)
- ウェスト 92㎝ → 80㎝(−12㎝)
- 身体点数 79点 → 86点(+7点)
※身体点数とは i LABOで採用している体組成計「inbody」で体成分を測定する際に算定される数値で、体成分状態を分かりやすく点数化したものです。90点未満なら弱い、90点以上は標準、100点以上は強い、110点以上はとても強いに該当します。筋肉が多くなるか、標準まで体脂肪量が調整されれば点数が上がります。
トレーナーから一言
運動がお久しぶりと言うこともあり、初めは身体を動かすこと、動ける体力をつけていく事から始めていきましたが、メキメキと体力もついていかれトレーニング強度もどんどん上がっていきました。
また食事管理ではどんどん知識を吸収しようとせれ、指導させて頂いたことをしっかりと実践されました。
アドバイスさせて頂いた事以外にも自ら勉強し色々試され、ご自身にあった食材や調理方法を見つけられ、みるみる体が変化されていきました。
体が変わっていくことを楽しみながら、食事管理やトレーニングを本当によく頑張って下さいました。
結果3ヶ月でなんと約10kgも体重が落ち、脂肪量だけで8.3kgもの量を落とす事に成功されました。
見た目も一眼で分かるほど、一回りも二回りも体型が変化されました。
今後も食事管理は継続され、運動も定期的に続けていくとおっしゃられ、この継続で無理なくリバウンドしにくい体になっていきます。
本当に素晴らしい変化を見せて頂きました。