CASE STUDY

事例紹介

UPDATE

キツイトレーニングでしたが3ヶ月間乗り切る事が出来ました!

54才 / 男性

CATEGORY : 
シェイプアップ

BEFORE

シェイプアップ開始時

キツイトレーニングでしたが3ヶ月間乗り切る事が出来ました!:BEFORE画像

AFTER

シェイプアップ終了時

キツイトレーニングでしたが3ヶ月間乗り切る事が出来ました!:AFTER画像

悩まれていた内容

  • 体重の増加により、趣味のゴルフや野球、ソフトボールが思うように出来なくなりました。
  • 1番体重の軽かった20代の頃より約30キロ体重が増加しました。
  • 検診でメタボリックシンドロームや血糖値の指摘を受けた為身体を変えたいと思いました。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

  • カウンセリングを行い、各種コースの中からシェイプアップコース を提案させていただきました。

シェイプアップコース の内容

  • インボディ測定
  • カウンセリング(目標設定)
  • 食事指導
  • 通常トレーニング
  • シェイプアップ特別メニュー
  • JOYトレ

結果

  • 体重 99.5kg→91.6kg     −7.9kg
  • 腹囲 116㎝→106㎝  −10㎝
  • 体脂肪率 39.4%→32.1%   −7.3%
  • 身体点数 78点→90点 +12点

お客様の声

体重−10kg、腹囲−10㎝の目標を設定してこのコースを始めました。3回目ぐらいから肩甲骨周りが柔らかくなる感覚が現れ、長年の肩凝りが楽になりました。体重は1ヶ月目−2.9kgと順調でしたが、忘年会シーズンに突入してしまい、2ヶ月目は−0.7kgでした。食事は糖質コントロールのみだったので、糖質が少ないものならたくさん食べても大丈夫だったので3ヶ月続ける事ができ、現在も続いています。腹囲は目標を達成でき、体重は3ヶ月で−7.9kgでしたが、骨格筋量が1.5kg増えたので満足しています。今後は体重が増加しないように留意し、ライト会員で続けていきたいと思っています。

お客様の声
※掲載している事例は一例で、成果には個人差があります