UPDATE
いつものトレーニングにプラスして！
48才 / 女性
- CATEGORY ：
- JOYトレ
悩まれていた内容
- 普段のトレーニングでインナーマッスルを意識する事が難しかった。
- 普段のトレーニングにプラスαのトレーニングができないか考えていました。
お悩み解決の為にご提案させていただいた内容
- 普段のトレーニングでは意識しにくく、鍛えにくいインナーマッスルを鍛える為にまずはJOYトレから提案させていただきました。
- アイトレでトレーニングインナーマッスルを意識しながらトレーニングを継続していただきました。
結果
- 週2~3回のJOYトレで体幹の安定性が出てきた
- 見た目にもウエスト周りにも変化がでた
- 体重も−1kg
お客様の声
初めて4〜5回目でなんとなくウエスト周りに違いを感じた。
さらに続けてみると、見た目にもウエスト周りに変化があり体重も軽く1kgは減少！！
元々よかったお通じもさらに快便となったからかも◎
あとは代謝が上がったのか、体温が上がったのか、何となく体が暖かいきがしています。
トレーニングと併用しこれからも定期的に受けたいです♬
