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セルフJOYトレがお気に入り!
59才 / 女性
- CATEGORY :
- JOYトレ
悩まれていた内容
- 腰痛があり、いさお整骨院で施術を受けています。
- アイラボで、ズンバ、アイトレを行っており、より充実したトレーニングがしたい。
お悩み解決の為にご提案させていただいた内容
- 腰痛緩和と体幹を安定させてトレーニングができるようにインナーマッスルを寝てるだけで鍛えることができるJOYトレを提案させて頂きました。
結果
- 週2~3回のJOYトレで体幹の安定性が出てきた
- トレーニングでも疲れにくくなった