トレーニングが辛くなくてよかったです^_^

悩まれていた内容

• 2人目のお子さんを出産されてから体系が戻りにくい。
• 出産後に便秘にもなりました。
• 産前から腰痛があり、産後もなかなか良くなりませんでした。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

• 産後体力の低下と、腰痛があったので負荷の軽いJOYトレと自宅でできる簡単なトレーニングを提案させていただきました。
• 並行して姿勢矯正プログラム「猫背矯正」も行いました。