現在開催中のスクールのご案内

iLABOでは、ストレッチを中心とした『リラトレ』、動ける・使える筋肉を作る『アイトレ』の２種類のトレーニングがございますが、それ以外にも特別プログラムとして開催中のスクールがございます。

会員様なら、全スクール無料でご利用いただけます。

ぜひ一度ご体験ください！

会員外の方でもご参加いただけますので是非どうぞ！

各１回1800円（税込）＊事前予約が必要です　tel:0795-72-4000

 

★ダンス★(平成３１年３月末終了しました）

 

★ボクシングエクササイズ★

火曜日　20:30~

金曜日　19:30~(ホグレル→ボクサ）/20:30~

土曜日　11:30~

 

講師　高見先生

資格

兵庫県アマチュアボクシング協会　C級演技競技合格

日本ボクシング連盟　C級セコンドライセンス

管理栄養士

スポーツフードアドバイザー

 

今、女性にも大人気のボクシングエクササイズ。

全身を使うトレーニングなので、自然と筋肉を使う時間も多くなり、継続することで筋肉もつき、全身の引き締め効果も期待大！

気分爽快、ストレス発散にも！一緒に気持ちの良い汗をかきませんか？

 

 

 

 

★ランニング★

火曜日　20:00~

土曜日　7:00~(早朝ランニング）

 

講師　iLABOトレーナー　竹内先生・瀬川先生

 

場所：丹波年輪の里　丹波市柏原町田路102-3

 

 

初心者でも安心！

『楽しく』『安全に』を重点に置いてランニングを行います！

・ランニング前のストレッチ指導

・ランニングペースの管理

・フォームのアドバイス

・ランニングに関するQ＆A

１人では続かない、マラソンにチャレンジしたい、自己ベストの更新を目指している方・・・など、一緒にトレーニングをしましょう！