ボディメイク

• こんな方におすすめ

身体を引き締めたい

シェイプアップしたい

部分痩せしたい

筋肉を増やしたい

姿勢改善、肩こり改善

代謝を上げたい

• ボディメイクとは？

ダンベルやマシーンを使って対象とする筋肉にピンポイントで負荷をかけて行きます。

マッチョを目指すのではなく、キレイでカッコイイ引き締まったボディを目指します。

• ボディメイクの特徴＆効果

筋トレを行うことにより身体の正しい動かし方、使い方が分かります。

ヤミクモなトレーニングでは難しい部分痩せで、引き締まったキレイでカッコイイ身体を作れるのが一般的な筋トレとの違いです♪

また、代謝UPで痩せやすい体質を手に入れられることも魅力です😊

姿勢改善や肩こり解消にもお役立ていただいています。

• 運動強度：★〜★★★★★

初心者から上級者までお一人お一人に合った強度でトレーニング出来ます。

• 消費コイン：４０コイン

トレーナー紹介

担当の兼古です。美ボディ＆カッコいいボディ目指して楽しくトレーニングしましょう年齢性別問わず初心者の方から大歓迎です！！