100日チャレンジが終わって。。。。今！

皆さんトレーニングしてますか！？

トレーニングとダイエットは継続が大事です♪

私も無事に100日チャレンジが終わっても継続してトレーニングと食事に気をつけてます🍚

100日スタート時が

体重 　　71キロ

体脂肪　23,7%

100日終了時

体重　　66,4キロ

体脂肪　18,9%

となりました🎉　高校生の頃の体型を再び得ることができました　笑笑

もう無理だと思っていましたが頑張ればできました！

今では筋トレに興味を持ち、カッコイイ身体を目指して頑張ってます👍

ちなみに現状はこんな感じです

またお見せできるような状態になれば良いなと思います🙇‍♂️