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脂肪を燃やせる唯一の器官「ミトコンドリア」

よくTV広告などで「脂肪を燃やす」というフレーズを耳にしますが、脂肪を燃やせる器官は1つだけなんです!😀

 

「ミトコンドリア」ってご存知ですか??

理科の授業で習っているはずなんで、一度は聞いたことがあると思います!細胞の中にある極小さな器官です

このミトコンドリアが脂肪を燃やせる唯一の器官なんですね😀

今回はミトコンドリアについて詳しく見ていきましょう!

 

ミトコンドリアは全身の細胞の中に存在する微小器官です。(赤血球を除く)1つの細胞の中に数百〜数千存在します。

主なはたらきは3大栄養素を代謝してエネルギーを作りだすことです!

分かりやすく例えると、車でいうエンジンの役目をしています🚗

ガソリン(三大栄養素)を利用して車(身体)を動かします。

 

三大栄養素のうち糖質はミトコンドリア以外でもエネルギーになるのに対し、脂肪(脂質)はミトコンドリアでしかエネルギーになりません!

 

ですので、脂肪を燃焼したければ

ミトコンドリアを活性化させ代謝力を高めることです!!

 

ミトコンドリアの活性化の方法については、また次回に^_^