脂肪を燃やせる唯一の器官「ミトコンドリア」

よくTV広告などで「脂肪を燃やす」というフレーズを耳にしますが、脂肪を燃やせる器官は１つだけなんです！😀

「ミトコンドリア」ってご存知ですか？？

理科の授業で習っているはずなんで、一度は聞いたことがあると思います！細胞の中にある極小さな器官です

このミトコンドリアが脂肪を燃やせる唯一の器官なんですね😀

今回はミトコンドリアについて詳しく見ていきましょう！

ミトコンドリアは全身の細胞の中に存在する微小器官です。（赤血球を除く）１つの細胞の中に数百〜数千存在します。

主なはたらきは３大栄養素を代謝してエネルギーを作りだすことです！

分かりやすく例えると、車でいうエンジンの役目をしています🚗

ガソリン（三大栄養素）を利用して車（身体）を動かします。

三大栄養素のうち糖質はミトコンドリア以外でもエネルギーになるのに対し、脂肪（脂質）はミトコンドリアでしかエネルギーになりません！

ですので、脂肪を燃焼したければ

ミトコンドリアを活性化させ代謝力を高めることです！！

ミトコンドリアの活性化の方法については、また次回に^_^