肥満とメタボリックシンドローム

「肥満」と「メタボリックシンドローム」

「肥満」とは・・・体重過多状態を指すのではなく、脂肪組織の占める割合が以上に増加した状態を言います！

・BMIの定義　　肥満度を表す指数として生活的に使われていて、計算方法は体重（kg）を身長（m）の二乗で割って求めます㊙️

BMI＝体重（kg）÷身長（m）2

例）体重kgで身長170cmの場合

60÷(1.7×1.7)=20.76・・・

 

数値結果により、

・痩せ型・・・18.5未満

・普通・・・18.5〜25

・肥満度１・・・25〜30

・肥満度２・・・30〜35

・肥満度３・・・35〜40

・肥満度4・・・40以上

 

となります！自身で計算してみましょう(^ ^)

ま、体組成形で計れば直ぐに出ますが・・・笑

 

「メタボリックシンドローム」

メタボリックシンドロームとは、肥満している人が「脂質異常」「高血圧」「高血糖」など複数合わせもつ状態を言います。

＊ただ肥満なだけでは、メタボリックシンドロームとは言わないのですね！

 

＜メタボリックシンドロームの診断基準＞

「内臓肥満蓄積」（必須項目）

＋

「脂質異常」「高血圧」「高血糖」（２つ以上が該当）

となります。

＊症状が進行すると心筋梗塞などにも繋がりますので、早めの対応が必要です。

健康的に肥満、メタボリックシンドロームを解消しましょう！！