１００日チャレンジお疲れ様でした！！

投票期間が終わり、グランプリ以下３名の入賞者様が決定致しましたｯ(´ー｀)

ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした。

 

グランプリはこちらの女性*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

週に２回のペースで着実にトレーニングを積み重ねて行かれました。

チャレンジ期間中、内面から体調を整える究極の健康法『ファスティング』も取り入れながら

根本的な体質改善に挑戦されました！！

美LABOの施術を併用されたのも結果の大きな要因と言えそうです(*´ー｀*)

 

 

２位はこちらの男性･:*+.\(( °ω° ))/.:+

顔出しOKいただいてます٩( ᐛ )و

トレーニングの頻度は週に４回程。元は息子さんがPINPOINTの会員様で、家族会員になられた際にちょうど１００日チャレンジの募集があったので「１００日だけ頑張ろかッ！」とトレーニングをスタート。その後コンテストに出場し見事入賞！！日本大会の出場権を獲得されています٩( ‘ω’ )و

 

３位はこちらの男性☆*:. o(≧▽≦)o.:*☆

顔出しOKいただいてます♪(´ε｀ )

頻度は週に１回。奥様がPINPOINTの会員様で２人でダイエット勝負をしていた延長で１００日チャレンジに挑戦♪

YouTubeでもあるので１００日チャレンジの様子も「premium k’s tv」にて投稿されています。

『いいねとチャンネル登録をよろしくお願いします』とのことです！！

 

 

入賞に至らなかった方の中にもかなりの変化をされた方が多くいらっしゃいましたﾈ（´-`）.｡oO

 

 

季節はすっかり夏！！鍛えた肉体にはTシャツ一枚くらいが丁度いいです٩( ᐛ )و

夏は、最も鍛えてて良かったと思える季節と言えるでしょう。　ギャンギャン夏を楽しみましょう！！

あまり大手を振って出歩くわけにもいきませんがﾈ(^^;

 

さて、「鍛えてる」とか「普段から身体を動かす習慣がある」という自負があると『不意にやってくる運動のチャンス』を棒に振らずに済みますよ♪

 

スキーや登山など、学生時代のお友達などに誘ってもらえた時に『今さら自信ないわー』なんて積極的になれない事ってないですか？

何が今さら！！そんなの勿体ない！！！！

 

先日姉に沢登りに誘われまして二つ返事で行ってきました。（姉は大の滝好きで、ガイドや沢登りのインストラクターなどをしております）

あえて登山道を外れて水に濡れながら沢を遡行（そこう）する、いわば大人の水遊び♪

僕は沢登り初体験でしたｯ＼(*ﾟ∀ﾟ*)ノ

オリンピックのボルダリングを見てイメトレはバッチリ٩( ᐛ )وどや。落差２０m\(( °ω° ))/

垂直の滝をロープ一本で下ります。

ロープを上手く扱えればチカラは要らないそうですが、左上腕二頭筋の収縮がビビってる度合いを物語っていますね。ｺﾉｸﾗｲﾆｼﾄｲﾀﾙﾜヽ(´o｀；

 

春夏秋冬、自然を相手に体を使って遊ぶのは良い物です♪♪

夏はやっぱり水で遊ばないと＼( ´θ｀)ノ

 

皆様がこの夏、怪我なくガンガン身体を動かされる事を祈っております（´-`）.｡oO

良いfitnessを！！