丹波の「天空」で
極上のととのいを！Private sauna Tenku.
Produce by iLABO.
News お知らせ
「年末年始」「12月1月日曜営業」のご案内📢
先着4名限定‼️サウナに🍁紅葉巡り無料券🍁が付いたお得なプラン誕生👏
サウナが”無料”で入れる？！『天空ガチャ』SALE中🉐
待望‼️炭酸水始めました✨２フレーバーご用意✌️
9月10月11月「日曜営業日」のお知らせ📢
新メニュー🍵『玄米茶ロウリュ』🍵
『日曜営業』変更のお知らせ📢
7月24日㊗️祝１周年㊗️
施設利用者様限定‼️『天空会員』始めました🧖🧖♀️✨
🍉お盆休み🍉のお知らせ📢
About Tenku
プライベートサウナ
天空について
兵庫県丹波市に初のプライベートサウナが誕生！
当施設は丹波市の中心に位置し、建物の屋上に建設された施設です。サウナはヒノキ仕様のバレルサウナで、木の温もりとヒノキの香りを楽しんでいただけます。ログハウス内には更衣室やシャワー室も完備され、水風呂が設置された外気浴スペースからは丹波の大自然を一望でき、当施設自慢の最高のロケーションをお楽しみいただけます。
是非この特別な空間に足を運んでいただき、丹波の「天空」で極上のととのいを味わって下さい。控えめに言って最高です！
| 営業時間 |
[平日] 9時～21時 予約時間 / 9時・11時・13時・15時・17時・19時 [土曜] 9時～17時 予約時間 / 9時・11時・13時・15時 [第2・第4日曜] 9時～13時 予約時間 / 9時・11時 [定休日] 第1・第3日曜・祝日 ※2時間毎に予約可能です |
|---|---|
| アクセス | 〒669-3312 兵庫県丹波市柏原町田路27-1 Google Map |
| 駐車場 | 30台完備 |
Price利用料金
| 1人利用 | 2人利用 | 3人利用 | 4人利用 |
|---|---|---|---|
| 6,600円（税込） | 4,500円（税込） | 4,000円（税込） | 3,500円（税込） |
| 1人利用 | 6,600円（税込） |
|---|---|
| 2人利用 | 4,500円（税込） |
| 3人利用 | 4,000円（税込） |
| 4人利用 | 3,500円（税込） |
※土曜日・日曜日は1名あたり500円別途頂戴します
※上記の料金は1人あたりの料金です
※ご利用時間は90分となります
How to useご利用の流れ
ご予約
まずは利用のご予約をお願いします。
- 初めての方
- iLABOへの電話（0795-72-4000）かLINE公式アカウントよりご予約ください。
- 2回目以降の方
- 電話（0795-72-4000）か予約専用アプリよりご予約ください。
受付
受付にて名前の記入、健康状態のチェックをおこないます。
お支払いは前払いでお願いいたします。（現金・クレジット・各種電子マネーなど対応しています）
ご利用・退室
初回のみご利用方法を説明させていただきます。
入室後利用開始スタートになります。
ごゆっくりお過ごしください。
- ※ご利用時間内でシャワーやお着替えもお願いいたします
- ※次の利用者が気持ち良く使える様に簡単な清掃お願いしております
皆様のご協力により、他店プライベートサウナより安価な値段で提供しております。何卒ご協力お願いいたします。
-
TAKE a SAUNA サウナの入り方
-
1.水分補給
たくさん汗をかくので脱水症状を引き起こさないためにも、水分補給はしっかりしておきましょう。
-
2.サウナに入る
サウナには５分～１２分程入ります。慣れるまでの最初は５分ほどを目安に。入室前には汗を洗い流し、体の表面の水分を出来る限り払っておきましょう。
-
3.水風呂で身体を冷やす
サウナでかいた汗をシャワーで流してから、入浴しましょう。目安は１分～２分です。ゆっくりと手足の先から徐々に浸かりましょう。
-
4.外気浴（休憩）
椅子やベンチに身を任せ、休憩することで今まで感じたことのないような、心地良さを味わえます。
-
5.②～④を３回程繰り返す
「サウナ→水風呂→外気浴」を３回程繰り返すことにより「ととのう」感覚が得られます。
『ととのう』とは？
サウナ→水風呂→外気浴の温冷交代浴を繰り返した後外気浴の際に、体がふわっと軽く感じ、気持ち良くなります。頭がクリアですっきりとした感覚になり、一種トランス状態になることを『ととのう』といいます。
温冷刺激によって脳内で分泌される3つの物質があります。
- ・「βーエンドルフィン」気分の高揚、幸福感が得られる”脳内麻薬”
- ・「オキシトシン」ストレス緩和
- ・「セロトニン」うつ症状の改善、精神安定の効果
これらが「ととのう」もとの物質です。
- 『ととのう』状態ってどんな感じ？
- ・無知の境地
- ・別次元に飛ばされる
- ・天国にいる感覚
- ・全身力が抜ける
- ・ぐるんぐるんする
- ・ガンギマリ
- ・頭が真っ白になる
- ・頭がパッカーンと開く
- ・放心状態
- ・インスピレーションが湧いてくる
国道176号線沿いの「丹波年輪の里」入口の隣にある「くら寿司・丹波店」さんの向かいにあります。国道沿いに「いさお整骨院」・「iLABO」・「美labo」の看板が設置されていますので、そちらを目印にお越し下さいませ。
| 営業時間 |
[平日] 9時～21時 予約時間 / 9時・11時・13時・15時・17時・19時 [土曜] 9時～17時 予約時間 / 9時・11時・13時・15時 [第2・第4日曜] 9時～13時 予約時間 / 9時・11時 [定休日] 第1・第3日曜・祝日 ※2時間毎に予約可能です |
|---|---|
| アクセス | 〒669-3312 兵庫県丹波市柏原町田路27-1 Google Map |
| 駐車場 | 30台完備 |
FAQよくあるご質問
予約は必要ですか？
完全予約制となっておりますのでご予約をお願いいたします。
利用の何分前に来店すれば良いですか？
初めての方は20分前にご来店ください。2回目以降の方は利用開始の10分前を目安にご来店ください。
予約のキャンセルまたは変更はどうすればいいですか？
予約専用アプリまたはお電話にてお願いいたします。
サウナ利用にあたって持っていくものはありますか？
水着、バスタオル、フェイスタオル、飲み物（アルコール不可）
＊お忘れの場合はレンタル用の水着と購入用のタオルをご準備しております。
サウナの温度はどのくらいですか？
サウナ室内の温度は約90度に設定をしております。
サウナ初心者ですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。サウナの入り方など、初回のご利用の際にスタッフが説明いたします。
セルフロウリュはできますか？
可能でございます。ロウリュ用のラドルをご用意しておりますのでご利用ください。
＊水の掛けすぎは機械の故障につながりますので掛けすぎはご遠慮ください。
サウナ利用中に気分が悪くなった時はどうしたらいいですか？
サウナ室内の場合は赤色の非常ボタンを押してください（iLABO受付へ繋がっています）。もしくは、iLABOへ電話してください。
電話：0795-72-4000
お酒を飲んだ後は利用できますか？
飲酒後のご利用はお断りいたします。
喫煙所はありますか？
施設内は禁煙でございます。喫煙所もございません。
タトゥーがあっても利用できますか？
ご利用可能です。ただし、当施設以外での露出はお控えください。
年齢制限はありますか？
とくに年齢制限は設けておりませんが18歳未満（高校生以下）の方は保護者の責任のもとご利用ください。
室内で飲食は可能ですか？
水やスポーツドリンクなどアルコール以外のお飲み物は持ち込み可です。食べ物のお持ち込みはお控えください。
＊ログハウス内でミネラルウォーターの購入も可能です。
