夜に目がさめることがなくなった。

悩まれていた内容

●朝までぐっすり眠る事が出来ませんでした。

●長距離を歩いた翌日は疲労感が続く事が多くなって来た。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

毎日活動的に忙しく動かれていて８０代とは思えないほどパワフルな方ですが、力を抜いてリラックスする機会が足りていないように感じました。週に１回の習慣として利用することをお勧めしました。