CASE STUDY

事例紹介

UPDATE

できなかった腹筋ができるようになりました!

64才 / 女性

CATEGORY : 
JOYトレ

BEFORE

初回

できなかった腹筋ができるようになりました!:BEFORE画像

AFTER

1ヶ月後

できなかった腹筋ができるようになりました!:AFTER画像

悩まれていた内容

  • 普段簡単な体幹トレーニングをしているが、もっとできるようになりたい。
  • おへそ周りが気になる。

お悩み解決の為にご提案させていただいた内容

  • 普段ご自身でのトレーニングの手助けができるように、本人様の希望もありJOYトレを提案させていただきました。
  • 自宅でできる簡単な体幹トレーニングの指導も同時に行わせていただきました。

お客様の声

お世話になりました。筋トレも並行して少し頑張りました。45°腹筋10回できるのがやっとでしたが、JOYトレを1ヶ月終えた頃には休みを入れながら60回できるようになりました。体幹バランスもかなりしっかりしたものと自覚しています。ありがとうございました。

お客様の声
※掲載している事例は一例で、成果には個人差があります