JOYトレQ&A

Q1 JOYトレを知ったきっかけを教えて下さい

A.整骨院の掲示物を見て先生に質問したところ、オススメしていただいたのでJOYトレをしてみようと思いました

Q2 なぜJOYトレを受けてみようと思いましたか？

A.家事や子供の習い事などで、運動をする時間がなかなか取れなかった事と、長年腰痛に悩まされていて体幹を鍛えるように言われていたので、腰痛を軽減する為に受けてみようと思いました。

Q3 JOYトレを週何回受けていますか？

A.週1回　20分

Q4 JOYトレを開始して体にどのような変化がありましたか？また、どれぐらいで変化を感じることができましたか？

A.だんだんと電気の強さをあげていって慣れてきましたが、時には筋肉痛を感じたりしてお腹が少しずつ引き締まってきた実感があるのと、季節の変わり目にギックリ腰になりやすかったが、予防できている。変化を感じたのは3ヶ月継続後。一度やめてしまったが、やめてからJOYトレが効いていたのだと思って、再度始めました。

Q5 JOYトレについて一言お願いします！

A.寝転がっているだけでしっかり体幹や腹筋がつくのが実感できました！手軽にできるのがおすすめです！