子供の結婚式が海外であるので素敵なドレスを着たい！！
51才 / 女性
- CATEGORY ：
- ダイエット
BEFORE
開始時
AFTER
３ヶ月後
悩まれていた内容
自己流のダイエットではそこそこの結果しか出ない、２０代の頃の体重に戻りたい！！
結果
- 体重 ５４.４kg → ４８.２kg（−６.２kg）
- 体脂肪率 ３７.４% → ２６.２%（−１１.２%）
- 体脂肪量 ２０.４kg → １２.６kg（−７.８kg）
- 筋肉量 １８.１kg → １９.１kg（＋１kg）
- ウェスト ８５㎝ → ７５㎝（−１㎝）
- 身体点数 ８８点 → ９７点（＋９点）
※身体点数とは i LABOで採用している体組成計「inbody」で体成分を測定する際に算定される数値で、体成分状態を分かりやすく点数化したものです。９０点未満なら弱い、９０点以上は標準、１００点以上は強い、１１０点以上はとても強いに該当します。筋肉が多くなるか、標準まで体脂肪量が調整されれば点数が上がります。
トレーナーから一言
自己流のダイエットで６０キロ台から５０キロ台には乗せられたもののその先が見えてこないとのことでシェイプアップコースをスタートされました。
お肉、パン、パスタがお好きでお菓子類の間食もされるとのこと^_^;
自分だけでいくら意思を強く持とうとしてもなかなかキビシイものです。
「日々の食事内容の報告」、「月に一度のカウンセリング」、後はもちろん「日々のトレーニング」٩( ‘ω’ )و
やるしかない状況に身を置いたり環境の力を借りるというのは賢いやり方かと思います。
後少しの壁を乗り越えるお手伝いをさせていただきました＼( ´ー｀)ノ
お客様の声
今まで何度もダイエット器具を購入しては、三日坊主の繰り返しでしたが、アイラボさんでトレーニングを開始し糖質も計算しながら、健康的に痩せる事ができました。目標のマイナス５kgは無理かな？と思っていましたが、結果6.２kgの減量、体脂肪率も大幅に減少し大満足で達成感でいっぱいです。ダイエットは一人でやるものと思っていましたが、今回はたくさんの方々に支えて貰ったお陰で最後まで頑張れました。
いさお院長、トレーナーさん、事務のお姉さん、皆さんありがとうございました。
ウィルス感染症が落ち着いたら、トレーニングを再開したいと思いますので、その時はよろしくお願いします。
